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众所周知，在干燥的冬天，如果你一天洗三次澡，身体皮肤也会受不了，全身上下都会痒，但清洗次数少，这种症状就很容易减轻。那么呢，我们不能用“勤清洗”的方式来对付。

阴i道自身的会受到影响，会影响清洗，这是因为阴i道具有自净功能，其内部是有正常菌群存在的，比如乳酸菌，能够抵抗外来病原菌的。而且反复清洗会改变它的环境，削弱阴i道自身功能。特别是阴i道内部清洗破坏性很大，所以无论是清洗内阴还是外i阴，反复冲洗都不提倡。

还应注意，如果偶尔有“痒”，几天后就痊愈了，这是没有问题的，是短暂的，生理性的，无需处理，而且长期“痒”，甚至痒的睡不着，应引起重视，必须去看找医生。

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通常阴i道呈乳酸状态：

ph≤4.5，通常是3.8-4.4，这种环境可以抑制其它病原体的生长，称之为阴i道自净。

阴i道菌群正常分布：

乳属，类细菌，表皮，棒状，缩阴液加工，大肠，链球菌，剂型齐全缩阴液加工，白假丝酵母菌。

不同菌群间的比例一般保持在正常范围，而在某些情况下，例如滥用广谱，很可能导致菌群失调，导致疾病，这就是菌群失调。

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价格低廉的产品一定吗？笔者对您说：不！

许多消费者认为无论购买什么产品都承认是好的选择。但低价产品真的能赚钱吗？有一次小编了解到，有一些缩阴的商家宣称产品是代理价，但其实大部分都是三无产品，不但没有缩阴效果，还有副作用。这种产品根本就说不靠谱。

缩阴产品如果是正规的缩阴产品，通常都是的正规缩阴品牌，i具体的价格、统一的销售网站，美容院缩阴液加工，具备完善的售后服务，虽然和其他产品相比在价格上并没有占到多大优势，用心与缩阴液加工，但就性价i比而言，是高的。

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其实现在医学发展了，缩阴产品的价格也不会高得令人难以接受，所以要避免上当受骗，一定不能贪图便宜。此外还有一种情况，一些商家利用女性一分钱一分货的消费心理，恶意提高缩阴产品的价格，事实上这样也不能说明效果，反而会浪费更多的钱。

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女性对完i美的追求，自然不会忽视阴i道的问题。取而代之的是，这个问题被认为会影响健康和性生i活。什么是有效的产品？随著医学的发展，产品逐渐成为解决阴i道松弛问题的首i选，只因品牌众多，不少女性不知道该选择哪种才安全有效。

经过研究发现，阴i道的弹性、水润和润滑都依赖于阴i道细胞中的弹性纤维，而弹性纤维是女性的“收缩成分”。

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骨i盆底部康复课程：

一、提肛锻炼

就像克制大便一样，把肛i门向上提，然后放松，再向上提，一提一松，重复。每隔5-10分钟左右做50次提肛运动。

二，骨i盆练习

半蹲式，两膝微屈，两脚分开约60公分，两手叉开。呼吸，向前推进骨i盆；呼气，拉回骨i盆，同时臀部尽量向后撅起。重复做10遍。

三.卧床疗法

平躺在床上，双腿夹住然后伸直，把腿悬起来，不要着地。接着，两腿向上举高，并沿着身体的方向接近，这时，双膝要保持伸直，再慢慢回到原来的姿势，如此循环重复。

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