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男人的就是水润的，也是女人们一直以来追求的目标，特别是有许多松弛、干燥的私性，希望拥有紧致的，避免同i房的尴尬，完成缩阴梦也是想尽了各种方法来完成缩阴梦。从饮食上讲，可以达到紧致，只是不知道吃什么可以快速缩阴？

食用能迅速缩阴的食物？回答：水果类缩阴食品

1、橘子

橘子含有丰富的维他i命 C，可以有效防止阴i道弹性受损，让阴i道更紧致水润。睡前或餐后半小时好吃橘子，具有化痰的作用。

缩阴法：橘子酒酿。葡萄酒也是一种缩阴良物，可以双倍的作用。橘子瓣剥去，橘子肉。烧开水加酒酿，加入桔子肉搅拌即可。

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2、牛油果

其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加阴i道组织弹性；维生素 A能促进女性荷尔i蒙分泌，维他i命 A可以有效预防阴i道损伤，维生素 E可以帮助阴i道壁纤维再生。

缩阴法：半个牛油果，挖出果肉，加鲜牛奶250 ml，核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。以香港小姐为例，该牛油汁可缩阴，其缩阴效果十分显著。

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据统计，我国15-59岁人群中有92471万人，其中女性占48.78%，15-59岁人群中有45107万人是女性。

缩1阴因于阴1道松弛，而导致阴1道松弛的3个主要因素分别是性1生活，分娩和年龄。随著性观念的开放，开始性1行为的人的年龄越来越小，有缩1阴需求的人也越来越少。而且完全放开二胎，更让由分娩引起的阴1道松弛加剧。与此同时，女性一般可以维持到65岁，只是因为阴1道松弛，中老年人过早放弃了性1生活。

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未来三至五年内，女性私护用品如牙膏牙刷般走遍千家万户，别再跟我说你没病，那是不可能的，每个女人都来例假，只要结了婚，生了孩子，就会有妇1科病，只是它没有痛的神经，让你感觉不到，缩阴丹oem报价，等你感觉到时，就晚了，已不是一般的炎1症如此简单，久炎必成癌，所以女性私i处护理显得尤为重要。

以前，时尚女郎在美容院混得风生水起，现在越来越多的女性意识到，提高自身魅力，缩阴丹oem厂家，保持家庭和谐、个人健康与完1美更为重要。他们的目光已经从脸部美容扩展到私i处保养，这对私i处保养的需求创造了一个广阔、全新的商业蓝海，也让私i处保养成为比美容美体更赚钱的项目。

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先来看一组缩阴运动。紧缩尿i道、阴i道、周围的肌肉，如憋尿时肌肉运用，每次收缩3秒，香港缩阴丹oem，放松3秒，只要想一想就不断重复练习，无论乘通工具、办公操作电脑、站着、坐着都可以进行。

在任何时候都可以做。掌心向后贴于下背靠近臀部处，用力吸气，感受整个背部和下阴肌肉收缩，再慢慢吐气。断奶训练，上喇叭的时候也可以练习。

解尿时，让阴i部肌肉反复放松、收缩、放松、如此收缩，分几次解完。能增强阴i道肌肉和尿i道括约肌的弹性。床头运动

俯卧，屈膝屈膝，收紧髋部和收缩尿i道、阴i道肌肉，同时牵动，就像大便后肌肉收缩一样，缩阴丹oem厂家，或想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。保持收缩之动作在5-10秒钟后再放松，每天至少做三十次以上。

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阴i道缩紧术是一种妇科整i形手术，它主要是针对女性以上生理变化，提高夫妻性生活质量，尿i道、膀胱和直肠膨出而设计的。该术式是根据不同年龄、阴i道松弛、会阴损伤程度的不补方法，通过手术修复损伤和松弛的肌肉、筋膜，使阴i道弹性增强，松紧度适当，经会阴修复后恢复到产前状态。手术后不但外观满意，解除了患者的心理、生理痛苦，改善了生活质量，恢复了女性的自信。

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